O que é uma pistola de fáscia, pistola de massagem profissional?
Pistola de fáscia, também conhecida como instrumento de impacto miofascial profundo, a pistola de fáscia é uma ferramenta de reabilitação de tecidos moles para relaxar os tecidos moles do corpo por meio de impacto de alta frequência . A pistola de fáscia pode ser entendida como uma versão civil do DMS (estimulador elétrico muscular profundo) . Quando em uso, a frequência de vibração muda e a função básica é semelhante à do DMS. O uso da pistola de fáscia deve prestar atenção às formas e métodos. Ao mesmo tempo, o primeiro uso da pistola de fáscia precisa ser feito sob a orientação de profissionais. É melhor usá-lo passo a passo, caso contrário pode causar danos. Pistola massageadora muscular fascial.
Mecanismo de ação da arma de fáscia
A pistola de fáscia utiliza seu motor interno especial de alta velocidade para acionar a "cabeça da arma", gerar vibração de alta frequência e atuar no músculo profundo, de modo a reduzir a tensão do tecido local, aliviar a dor e promover a circulação sanguínea.pistola de massagem de fáscia.
Uso da arma de fáscia
A grande cabeça redonda da pistola de fáscia é geralmente usada para ombros, costas, quadril e coxa; a pequena cabeça redonda é usada para músculos grandes, como braços e pernas. A pistola de fáscia deve ser usada ao longo da textura do músculo humano e na direção da fáscia , não apenas contra os pontos doloridos dos músculos. A cabeça, as vértebras cervicais, a coluna e outras partes com grande número de nervos e vasos sanguíneos não podem ser usadas . O tempo de uso de cada parte não deve exceder 3 a 5 minutos . O uso correto da pistola de fáscia não causará inchaço muscular. Portanto, se isso acontecer, significa que o músculo está danificado devido ao uso inadequado.
Amplitude de vibração da pistola de fáscia
A amplitude é de cerca de 10-16 mm e a frequência é de cerca de 30-50 Hz. Pistola de massagem elétrica.
Frequência de vibração da pistola de fáscia
A pistola de fáscia transmite a força e a vibração à fáscia do corpo humano por meio de vibração de alta frequência (2.000-3.200 vezes / min), de modo a aumentar o fluxo sanguíneo dos tecidos e relaxar os músculos. Também pode produzir deslocamento relativo do tecido humano por meio de ressonância, reduzir a adesão do tecido, restaurar a elasticidade dos músculos e da fáscia, relaxar a fáscia tensa e rígida e aliviar alguns sintomas de desconforto do corpo humano.
Efeito da arma de fáscia
Fascite
A arma de fáscia pode ajudar a melhorar os sintomas de dor de pacientes com fasceíte , e a frequência de vibração é estável, o que pode promover a recuperação de músculos e tecidos moles. A pessoa responsável pelo Comitê de Tratamento de Reabilitação da Associação Médica de Reabilitação da China disse que a vibração pode promover a recuperação dos músculos e dos tecidos moles circundantes ou eliminar a fadiga e afetar indiretamente a reparação dos tecidos. Em outras palavras, a pistola de fáscia pode ajudar a melhorar os sintomas de dor de pacientes com fasceíte, e a frequência de vibração é estável, o que pode promover a recuperação de músculos e tecidos moles .
Exercício de relaxamento da pistola de fáscia
Após o exercício, tensão muscular, acúmulo de ácido láctico e hipóxia, especialmente após exercício excessivo, o músculo fica muito rígido e difícil de recuperar por si só. A camada externa do músculo humano será envolvida por uma camada de fáscia, para que as fibras musculares possam se contrair em uma direção ordenada para atingir um melhor estado funcional. Após exercício excessivo, a fáscia muscular será expandida ou comprimida, resultando em dor e desconforto. A pistola de fáscia é utilizada para solucionar tensões musculares e outros problemas por meio de métodos físicos externos, que se assemelham às funções de alongamento ligamentar, tração muscular e massagem manual auxiliar após treinamento de atletas profissionais no passado. Existe uma diferença entre usar e não usar. Com a ajuda da pistola de fáscia, o tempo de recuperação e a eficiência após o exercício serão melhorados. O uso razoável e correto da pistola de fáscia pode realmente ajudar a aliviar a dor muscular após o exercício .
No exercício, a aplicação da fascia gun pode ser dividida em três partes: aquecimento antes do exercício, ativação durante o exercício e recuperação após o exercício.
Antes do exercício, use a pistola de fáscia para impactar rapidamente os grupos musculares a serem exercitados, de modo a aumentar a temperatura e o fluxo sanguíneo dos grupos musculares, o que é útil para obter o efeito de aquecimento rápido .
Use a pistola de fáscia entre os dois grupos para ativar novamente os músculos cansados e se preparar para o próximo grupo de exercícios.
A vibração da pistola de fáscia tem alta e baixa frequência, e o efeito da alta frequência deve ser superficial. Se for músculo profundo, use mais frequência baixa, e o impacto de baixa frequência será mais lento e duradouro. A aplicação de alta frequência é mais eficaz no atrito. O calor é gerado por fricção, o que é mais adequado para aliviar a rigidez muscular .
Após o exercício , use a pistola de fáscia para impactar os músculos exercitados por um longo tempo de acordo com o princípio do ponto de dor, de forma a auxiliar no metabolismo do ácido láctico e reduzir a tensão muscular. Por exemplo, depois de fazer flexões, use uma pistola de fáscia para impactar os músculos peitoral maior e peitoral menor por mais de dois minutos.
População aplicável de arma de fáscia
Nem todos podem usar a pistola de fáscia. Se a operação não for profissional, também causará danos pessoais e não desempenhará um grande papel na reparação de danos aos tecidos moles. Se for operado incorretamente ou por muito tempo, pode aumentar a fadiga. Mulheres grávidas ou pessoas com problemas de saúde não devem utilizá-lo.
Guia de compra para pistola de fáscia
Há pouca diferença entre armas fasciais com mais de 1.000 yuans. Para dezenas de yuans e cem ou duzentos yuans, o impacto é grande, instável e a amplitude e a força são grandes e pequenas. Em particular, o motor, parte central da pistola frontal, pode ser garantido por grandes marcas. A pistola de fáscia barata do mercado não pode ter nenhum efeito profundo de batida e relaxamento, mas sim um “vibrador” na forma de vibração simples, que obviamente não consegue atender às demandas dos consumidores. Utiliza basicamente motores de escova, e alguns até utilizam motores inferiores, sem mecanismo de proteção, sendo fácil de causar danos ao corpo humano. Existem algumas armas de fáscia no mercado cuja velocidade é superior a 3.000 rpm, então a força de vibração é muito grande, mas é fácil de causar danos. A pistola de fáscia entre 2.000 a 3.000 rotações pode produzir melhores resultados .
1. Motor (motor sem escova ou com escova);
2. Ruído;
3. Capacidade da bateria (resistência máxima). A bateria não deve ser muito pequena, caso contrário a massagem acabará se não estiver no lugar;
4. Amplitude efetiva;
5. Quanto mais marchas não for melhor. Bastam três marchas com diferenças óbvias: alta, média e baixa. Por exemplo, mais de 30 equipamentos anunciados por algumas marcas não são práticos; A qualidade da pistola frontal básica é irregular. Ele só pode realizar a vibração básica e não é uma verdadeira ferramenta de massagem.
A pistola de fáscia do mercado pode relaxar no máximo e não terá efeito de perda de peso. Não tem função terapêutica , nem é onipotente. O uso inadequado da pistola de fáscia não alivia a dor, mas também pode estimular os vasos sanguíneos e causar espasmos musculares. A pistola de fáscia não é um dispositivo médico . É divulgado com as funções de prevenção e tratamento que pertencem à publicidade falsa e publicidade exagerada, e é suspeito de violar as disposições pertinentes da lei de publicidade e da lei de administração de medicamentos. FBelec
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